Mädelstag im Mai 2020

"Mädelstag"
Bewegen - Entspannen -  In die eigene Kraft kommen

10.30 bis ca. 17.30 h in Ampen (der genaue Termin wird noch festgelegt)
Mit netten Frauen einen schönen Tag erleben
Das Programm:
Leichte Yoga Atem-, Dehn- und Entspannungs-Übungen
Progressive Muskelentspannung
Kleines Gehirn-Training für zwischendurch
Meditation / Phantasiereisen
Kreativ die Kraft des eigenen Namens erfahren
Energetische Aufrichtung der Wirbelsäule
Göttinnen-Karten
u.a.
Bitte bringt eine Isomatte (ersatzweise dicke Decke), eine Decke zum zudecken, gerne einkleines Kissen, dicke Socken und bequeme Kleidung mit. Bei Bedarf könnt ihr euch auch gerne hier umziehen.
Und irgendetwas für ein gemeinsames Mittags-Buffet
Getränke (Wasser, Tee, Kaffee) stehen zur Verfügung
Die Kosten betragen 40,- €
Bittet meldet euch bis zum 24.04.2019 verbindlich an, damit ich entsprechend planen und organisieren kann
Mindest TN 4 / Höchst TN 8

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