Reiki und Releasing

haendeReiki und Releasing Termine können Sie gerne wieder buchen.

Bitte beachten Sie dabei, dass Sie eine Maske tragen (so wie ich das auch tue)
und eigene Handtücher und Decken mitbringen





Spiritueller Sommer in Südwestfalen

mediationMuss wegen Corona leider ausfallen

Mediation: Innere Reise mit einem Delfin
- Begenung mit dem Höheren Selbst -

In der Körper-Tiefenentspannung begeben Sie sich auf eine Reise mit einem Delfin durch die Tiefen des Ozeans. Erleben Sie die besondere Atmonsphäre, mit diesem Wesen zusammen zu sein, und vielleicht dabei auch zu neuen, inneren Erkenntnissen zu kommen.

Für diese Meditation bitte mitbringen: Isomatte, Decke, Kissen und bequeme Kleidung
20.00 - 21.30 h in Ampen
Beitrag: 12,- €

Anmeldung bitte bis zum 14. bzw. 20. Juni 2020 / Mindest TN: 4

Yoga: Rücken stärken und entspannen in Meiningsen

Mit Yoga gegen Rückenschmerzen

Yoga Rückenübungen kräftigen und stärken die Wirbelsäule und sind für jedes Alter geeignet, unabhängig von sportlichen Vorkenntnissen. Während der Übungen verfolgen wir mit unseren Gedanken die Haltung und achten auf unseren Atem; wir sind also ganz auf unseren Körper konzentriert. So wird über ein Training der Wirbelsäule der gesamte Körper positiv beeinflusst: Die Knochen werden gefestigt, Bänder und Sehnen werden elastisch. Die inneren Organe werden stärker durchblutet und die Nerven gestärkt. Dies wirkt sich wiederum wohltuend auf unser seelisch-geistiges Gleichgewicht aus. Zum Abschluss einer jeden Rücken-Yoga-Stunde gibt es eine geführte Meditation, die es den Teilnehmenden erlaubt, in eine sehr tiefe Entspannung zu kommen.

Freitags von 16.45 bis 18.00 h im Gemeindehaus Meiningsen

NEU: Mindest-TN 5, Maximal TN 8
Verbindliche Anmeldung bis jeweils Freitags 14.00 h notwendig

Termine:
03. Juli 2020
10. Juli 2020
24. Juli 2020
31. Juli 2020


Kostenbeitrag pro Abend 10,- €
Bitte Decke, Isomatte und bequeme Kleidung mitbringen

 

 

 

Reisen: Yoga Woche

Entspannung und Stille im Bayerischen Wald - eine Yoga Woche 
So. 11.10. bis So. 18.10.2020
Bewegung, Meditation und Achtsamkeit im Herbst im Bayerischen Wald. Genießen Sie die kraftvolle Ruhe der Umgebung,
gesunde Wald-Luft und die herzliche Gastfreundschaft eines schönen Hauses. Mit leichten Yogaübungen, Entspannung,
Meditation und Stille-Übungen
stellen Sie sich ein auf die Zeit der kürzeren Tage, auf das Mehr-nach-innen-Gehen.
Schöne Wanderungen und Wellness (Sauna, Schwimmbad, Anwendungen) runden diese Woche ab. 
Ein ausführliches Programm und Anmeldeformulare erhalten Sie auf Wunsch bei mir oder der
VHS Arnsberg / Sundern / Bildungszentrum Sorpesee, Tel. 02935 / 80 260

Mädelstag am 04.04.2020

"Mädelstag"
Bewegen - Entspannen -  In die eigene Kraft kommen

10.30 bis ca. 17.30 h in Ampen
Mit netten Frauen einen schönen Tag erleben
Das Programm:
Leichte Yoga Atem-, Dehn- und Entspannungs-Übungen
Progressive Muskelentspannung
Kleines Gehirn-Training für zwischendurch
Meditation / Phantasiereisen
Kreativ die Kraft des eigenen Namens erfahren
Energetische Aufrichtung der Wirbelsäule
Göttinnen-Karten
u.a.
Bitte bringt eine Isomatte (ersatzweise dicke Decke), eine Decke zum zudecken, gerne einkleines Kissen, dicke Socken und bequeme Kleidung mit. Bei Bedarf könnt ihr euch auch gerne hier umziehen.
Und irgendetwas für ein gemeinsames Mittags-Buffet
Getränke (Wasser, Tee, Kaffee) stehen zur Verfügung
Die Kosten betragen 40,- €
Bittet meldet euch bis zum 28.03.2020 verbindlich an, damit ich entsprechend planen und organisieren kann
Mindest TN 4 / Höchst TN 8

Seminar Reiki II

Termine auf Aufanfrage

Inhalte:
Reiki II Symbole
Einweihung in Reiki II
Raum Reinigung
Reiki Box
Fern-Reiki
Mental Behandlung
Urkunde
u.v.m.

Kosten: 280,- €
Verbindliche Anmeldung bis zum 05.10.2019

 

Durchatmen - ein Wochenende für Frauen

Durchatmen: einfach nur sein ... neu mit Farbworkshop

März 2020
April 2020

Wer möchte das nicht: einfach mal durchatmen, einfach nur sein? Wir laden alle Frauen, die das Bedürfnis nach Ruhe und Erholung haben, die etwas für sich tun wollen und Zeit für Miteinander und gute Gespräche suchen, an den Sorpesee ein.

Dort erwartet Sie eine angenehme Atmosphäre, die Sie für ein Wochenende genießen können. Es ist einfach schön, in einer Gruppe von netten Frauen gemeinsam zu reden, zu genießen, Abstand vom Alltag zu finden und neue Energie zu tanken.

Auf dem Programm stehen dann Entspannung, ein Saunabesuch, Spaziergänge und Nordic Walking, aber auch Massage oder Wohlfühl-Kosmetik. Schwerpunkt dieses Seminars wird ein Farbworkshop sein. Tipps und Tricks, leckeres Essen und die familiäre Atmosphäre unseres Hauses sorgen für ein Rundum-sorglos-Paket, mit dem Sie gestärkt in den Alltag zurückkehren können.

Kontakt zu mir

Gesundheitspraxis vita sana 150px brdBei Fragen oder Anregungen können Sie mich gerne kontaktieren!

Immer für Sie da!

Sie können mich 24 Stunden via E-Mail erreichen.
Telefon: 02921 943 588
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